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干奶奶的事!運動、豐胸、產後塌的各種疑問!

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從我變成筋肉媽媽以來,
很多媽媽私訊我,關於產後胸部變塌變垂,能不能靠運動救起來;
後來在2017年,我去動了義乳手術,
許多女性,不管是不是媽媽,會私訊我關於手術與術後恢復的總總;
因為類似問題加起來應該破幾百個了,而且我相信很多是不敢問、不好意思問的媽咪,所以,有了這個視頻。
解答以下疑問:
#運動可以豐胸嗎
#訓練胸肌的好處
#我動了哪種植入手術
#胸部手術後不能重訓嗎
#休息期間我有身材走山嗎
#我推薦的術後康復運動
#關於坊間的許多謠言哪些不能聽
#健美比基尼賽事需要隆乳嗎
有點長,看完的,幫我留言,告訴我還有什麼疑問沒有解釋到喔!
#一次說明白
#健人說真話


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筋肉媽媽與筋肉爸爸的頻道。 筋肉媽媽本名叫思惟,是娘親翻字典取的名字。思惟也是思維,人活著最重要要學習腦袋思維模式,那麼心想事成,也不會距離太遙遠。 你可以在這裡聽到身、心、靈成長鍛鍊與運動科學健康主題; 也能聽到創業、斜槓、理財……讓自己價值提升的方法; 我是女人、也是母親,這裡當然也有女人話題; 筋肉媽媽 ?台灣第一位IFBB Elite Wellness 職業卡健美選手 ?️‍♀️Coach ?作家、演講家 ?飛創國際教育平台講師 ?著作:我愛我強大/讓屁股笑起來/用阻力遇見更棒的自己/鍛鍊成為更好的自己 ?北市大運動健康科學研究所 ?線上課程連結在link tree
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